【書評】時間術大全 Google×YouTube

「やることが多すぎて大事なことが進まない」

「つい、ネットで時間を無駄にしてしまう」

上記のような悩みをお持ちの方には、「時間術大全」がオススメです。

以下、スマートフォンとの向き合い方に関する、私のお気に入りポイント３点を簡単に紹介させていただきます。

①スマートフォンの通知を消す

私はこの本を読む前から実践していたのですが、スマートフォンの通知は電話以外オフにしています。スマートフォンの通知を切ることは、はじめは勇気がいるかもしれませんが、すぐに返信をしなければならない場面というのは、それほどないかと思います。

②スマートフォンのアプリを消す

SNSやニュースアプリを消してしまいましょう。

朝起きた時、信号を待っている時、電車の待ち時間など無意識に開いていることが多いかと思います。そうすると、頭の中は常に情報の渦に巻き込まれてしまい、疲弊し、本当に集中したいことに時間と気力をしゅうちゅうさせることができなくなってしまいます。

私はこの本を読んで、「facebook」、「instagram」、「yahooニュース」のアプリを消したところ、驚くほどに自分の時間が増え、充実した休日を送ることができました、

③腕時計をつける

見た目を重視して・・・という話ではなく、時間を確認する際にスマートフォンを見る癖をやめましょうというお話です。

時間を確認するだけのつもりが、つい親指が勝手に動いてしまいニュースやら、instagramを開いてしまいがちです。

以上、簡単にではありますが「時間術大全」の紹介でした。